ヨガとは　　
ヨガという言葉は「縛る」「結ぶ」「結びつける」「〜をつなぐ」「注意を導き、集中する」「使い、かつ応用する」というような意味のサンスクリット語ユジュに由来しています。

インド思想では、すべての物には絶対の宇宙の精神（神）が存在していると考えており、個人の心はその一部であるとみなしています。ヨガはこの個人の心を神の心に結びつける修行法を説いています。
このヨガ行法によって解脱、すなわち「完全なる自由」に到達する事が出来ると考えられています。

＊ヨガの道に従って心理を探求する修行者を男性はヨギ、女性をヨギニと呼ばれます。

ヨガを行った日はよく眠れる。便通が改善された。姿勢が良くなり猫背が改善された、肩凝りがスッキリした。頭痛が改善された。柔軟性が高くなってきた。腰痛が改善されたなど、色々な声を頂いています。

松本里玲

○全米ヨガアライアンス協会RYT200修了
○マタニティー＆シニアヨガ　ティーチャートレーニングコース修了○JPHMA認定ホメオパスNo.764

椎間板版ヘルニアを患ったことを機に、ヨガを始めました。当時は靴下を履く事も、しゃがむのも辛い状況でした。

その頃に通い始めた整体院の先生のお陰でかなり回復しましたが、ある日、先生が交通事故に遭い、しばらく治療院を休むことに。
自分の健康を先生に委ねていてはいけない、と自分で出来ることを探し求めた結果がヨガでした。
以来毎日のようにヨガを続けています。身体を痛めず、無理なく、気持ち良く、を目指してヨガ指導を行なっております。

あなたのためのオーダーメイドヨガ。

ブロックを使用することにより、ヨガのポーズがとりやすく、初めての方でも無理なく効率的に行えます。

2〜3名さまで行う小人数制ヨガ。

少人数だからこそ出来る本格的なヨガ。夫婦や親子、お友だちとご一緒に、健康で柔軟な身体を手に入れましょう。